Volkshochschule Schweinfurt
Einführung in verschiedene Entspannungsmethoden
Fortsetzungskurs, auch neue Teilnehmer/innen sind willkommen.
Dieser Kurs führt in verschiedene Entspannungsmethoden ein. Sie bekommen einen Einblick in die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen (PMR), ins Autogene Training (AT), in das Achtsamkeitstraining und Yin Yoga. Dieser Kurs richtet sich an physisch und psychisch gesunde Personen, die ein wirksames Instrument zur Erreichung tiefer Entspannung suchen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk.
Der Kurs findet ab 8 Teilnehmenden statt, ab 10 Teilnehmenden beträgt die Gebühr 22,- €.
Eva Markert
Do ab 9.3. 4 mal Pfersdorf, Altes Rathaus
19-20.30 Uhr Wethhof 1
Kurs-Nr. PN02 28 €