Unser VHS-Programm - Frühjahrssemester 2026

Unser VHS-Programm ist da!

Anmeldung ab Montag, 16. Februar. Bitte nutzen Sie vorrangig die Möglichkeit sich online (www.vhs-schweinfurt.de), per E-Mail oder telefonisch/per Fax anzumelden.
Telefonische Anmeldung ist nur möglich, wenn ein SEPA-Mandat vorliegt. Bei schriftlichen, Fax- und Mail-Anmeldungen wird die Anmeldebestätigung zugeschickt. Für Einzelveranstaltungen ist zwingend eine Anmeldung erforderlich, keine Abendkasse.
Öffnungszeiten im Rathaus: Mo-Fr 8.30-12 Uhr, Di 14-16.30 Uhr, Do 14-18 Uhr.
Ansprechpartnerin in der Gemeindeverwaltung:
Frau Metz Tel.: 09725/71100, Fax: 09725/711050
E-Mail-Adresse: waltraud.metz@poppenhausen.de
Anschrift Rathaus: Martin-Werner-Platz, 97490 Poppenhausen

Einzelveranstaltung

Heilungsprozesse durch Ernährung unterstützen

Viele Erkrankungen können durch adäquate Ernährung positiv beeinflusst werden. So konnte in mehreren Studien gezeigt werden, dass eine bedarfsdeckende Ernährung den Heilungsprozess fördert und verbessert. In diesem Vortrag erläutert eine Heilpraktikerin und Phytotherapeutin die Vorgänge und Abläufe in unserem Körper und erklärt, welche Nahrungsmittel sich bei welchen Erkrankungen förderlich auswirken können.
Anmeldung erforderlich!

Sara Götz
Mi am 20.5.      Poppenhausen, Rathaus, Sitzungssaal
18.30-20 Uhr    Martin-Werner-Platz
Nr. PN01    11 €

Kurse

Shinrin Yoku - Waldbaden

Der Begriff „Shinrin Yoku" ist japanisch und bedeutet so viel wie „Baden in der Waldluft, in der Atmosphäre des Waldes". In Japan und Korea ist Shinrin Yoku bereits seit Jahren Teil der Gesundheitsvorsorge und soll der Stressbewältigung dienen. Bei unserem Waldbad bewegen wir uns langsam, schlendernd durch den Wald, öffnen unsere Sinne durch verschiedene Achtsamkeits-, Bewegungs- und Atemübungen und stärken somit gleichzeitig unser Immunsystem. Der Kurs findet ab 5 Personen statt.
Die Veranstaltung findet auch bei Regen statt. Bei Unwetter ist eine kurzfristige Kursabsage durch die vhs möglich.
Treffpunkt: Kreuzung Wiesberg/Altenfelderhofstraße.
Bitte mitbringen: Rucksack, wetterangepasste Kleidung (Zwiebelprinzip, Regenkleidung), festes Schuhwerk, Sitzkissen/-unterlage, Sonnenschutz, Insekten-/Zeckenschutz, Getränk.

Lisa Sauerhammer
Sa am 23.5.     1 mal     Poppenhausen
10-12 Uhr
Kurs-Nr. PN02        13,50 €

Kranz binden - Gestalten Sie Ihren eigenen Frühlingskranz

In diesem Kurs gestalten wir gemeinsam einen Frühlingskranz für Ihre Tür, den Tisch oder einen Ort Ihrer Wahl. Dabei verwenden wir ausschließlich Naturmaterialien. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und zaubern Sie ein individuelles Schmuckstück für Ihr Zuhause.
Der Kurs findet ab 5 Teilnehmenden statt. In der Gebühr sind 12 € Materialkosten enthalten.
Bitte mitbringen, falls vorhanden: Gartenschere, Schere, Heißklebepistole.

Carolin Koch
Do am 12.3.     1 mal     Poppenhausen, Grund- und Mittelschule, Mittagsbetreuung (im EG), Rudolf-Werner-Str. 1
18.30-20 Uhr        
Kurs-Nr. PN03        25,50 €

Die Thailändische Küche

Die Thailändische Küche ist berühmt für ihre gewürzreichen Aromen und ihre vielfältigen Gerichte. Zitronengras, Limette, Ingwer, Knoblauch und Chilischoten kombiniert man auf alle möglichen Arten, zum Beispiel mit Garnelen und Fisch, Huhn, Rindfleisch und Gemüse. In Thailand werden viele Pasten wie Currypaste oder süße Pasten benutzt. An diesem Abend bereiten wir ein schnelles Menü zu, das Ihren Gaumen verwöhnt.
- Hackfleisch mit Zitronengras
- Hähnchen süß-sauer
- Feuriges Hähnchen
- Chicken-Ananas-Curry
Neben Informationen zur thailändischen Kultur und Küche erhalten Sie hilfreiche Anregungen für das alltägliche, gesunde Kochen zu Hause.
Bitte mitbringen: 1-2 Paar Einweghandschuhe, Schürze, Geschirrtücher, Topflappen, Stift, Getränk, Behälter für Reste.
In der Kursgebühr sind 18 € Materialkosten enthalten.
Bitte kommen Sie spätestens 5 Minuten vor Kursbeginn!

Ata Ur Rehman Chaudhry, Embreen Chaudhry
Do am 19.3.     1 mal     Poppenhausen, Schulküche
18.30-22 Uhr        Rudolf-Werner-Str. 1
Kurs-Nr. PN04        40 €

Vegetarische Mittelmeerküche

Mittelmeer, Sonne, leckeres Essen und ein Gläschen Wein. Das Leben kann so schön sein! Vorgestellt werden vegetarische Gerichte rund ums Mittelmeer, wie gefüllte Pizza mit Mozzarella, Tomaten-Linsensuppe mit Couscous, Ciabatta-Tomaten-Auflauf, überbackene Gnocchi (selbst gemacht) und Kartoffelpuffer mit Schafskäse und Tomatenpaprika. Ein leckeres Dessert rundet den Genuss ab.
Außerdem erhalten Sie Informationen zur Mittelmeerküche und hilfreiche Anregungen für das alltägliche Kochen zu Hause.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Messer, Schneidebrett, Getränk, Vorratsdosen für die Reste.
In der Kursgebühr sind 11 € Materialkosten enthalten.

Bernd Rösner
Mi am 29.4.     1 mal     Poppenhausen, Schulküche
18.30-21.30 Uhr    Rudolf-Werner-Str. 1
Kurs-Nr. PN05        34,50 €

Brunch für Genießer/innen

Am Sonntag gemütlich mit Freunden brunchen und die Seele baumeln lassen. In diesem Kurs bekommen Sie Rezepte und Tipps für die Vorbereitung und den Einkauf ohne Stress. Zusammen probieren wir alle Leckereien aus und genießen sie in geselliger Runde.
Neben neuen Rezeptideen erhalten Sie hilfreiche Anregungen für das alltägliche Kochen zu Hause.
In der Kursgebühr sind 10 € Materialkosten enthalten.

Carola Faulstich
Di am 5.5.     1 mal     Poppenhausen, Schulküche
18-21 Uhr        Rudolf-Werner-Str. 1
Kurs-Nr. PN06        28 €

Kinderkurs

Gästeseifen herstellen für Kinder von 8-12 Jahren

Wir lernen, wie man bunte und duftende Seifen selbst herstellt. Mit einfachen Zutaten und unter fachkundiger Anleitung gießen wir geschmolzene Basisseife in Formen und stellen so gemeinsam kleine Gästeseifen her, die sich auch perfekt als Geschenke eignen.

In der Kursgebühr sind 10 € Materialkosten enthalten.

Der Kurs findet in einer Kleingruppe ab 6-8 Kindern statt.

Olga Geier

Sa am 25.4.      1 mal    Poppenhausen, Grund- und Mittelschule, Mittagsbetreuung (im EG)

10-12.30 Uhr                Rudolf-Werner-Str. 1

Kurs-Nr. PN07             25,50 €